Il corpo umano è un vero e proprio capolavoro. Una macchina meravigliosa, potenzialmente perfetta ed armoniosamente complessa. Composto da oltre 650 muscoli e più di 200 ossa ed altrettanti tendini,…
Il corpo, dopo i 30 anni, inizia un graduale processo d’invecchiamento, che dipende da un mix di fattori non solo genetici. Infatti, anche lo stile di vita e le abitudini…
Il corpo è come un tempio. Per rispettarlo, dobbiamo condurre una vita sana e attiva. A volte, però, potremmo voler ampliare il nostro luogo sacro, ricostruirlo. La cultura fisica prevede…
Diciamocelo chiaramente: la nostra è un po’ la società dell’apparenza. Sempre più spesso i media vengono accusati di proporre ideali di perfezione che ci affascinano e ci spingono ad imitarli….
Un corpo tonico e scolpito è il sogno di molti, se non di tutti. L’allenamento è importante, ma spesso non basta, soprattutto se fatichiamo a seguirlo con costanza. Modificando leggermente…