Come camminare per abbassare rischi di colesterolo, demenza e tristezza
Ci sono diversi problemi che assillano molti di noi nella vita di tutti i giorni. In particolar modo, ai primi posti della lista, c’è senza ombra di dubbio la salute….
Argomento: camminata
Se dopo una camminata abbiamo male sotto al piede o nella parte superiore sentendo dolore ad appoggiarlo, questi potrebbero essere sintomi di tale infiammazione
Con l’arrivo della bella stagione e con lo splendere del sole, ci siamo probabilmente avventurati in lunghe passeggiate. Del resto, si ha voglia di evadere dalla solita routine, ritagliandoci dei…
Chi ama camminare veloce per bruciare calorie dovrebbe stare attento a questi 4 errori poco salutari
Avevamo visto che uno studio americano parlava di questa azione mattutina come di un energizzante anche più salutare del caffè. Americani, che, come vediamo in effetti nei loro film, amano…
Camminare velocemente fa dimagrire pancia, cosce e fianchi ma se lo facciamo così perdere peso sarà un miraggio
Camminare aumentando gradualmente la velocità è probabilmente uno dei modi migliori per rimettersi in forma. Soprattutto per chi conduce una vita sedentaria e da molto tempo non si dedica all’allenamento….
Quali tipi di camminata si possono fare per tenersi in forma adottando pure le migliori tecniche dei campioni dello sport
Per tenersi davvero in forma, camminare tutti i giorni è in pratica il migliore sport che ci sia. Dato che, prima di tutto, camminare permette di bruciare le calorie, il…