In pochi sanno che basta camminare un’ora per bruciare tutte queste calorie
Sia che viviamo in città sia che viviamo in un piccolo paese, possiamo sempre prenderci il lusso di camminare e ritrovare l’unione con il creato e la natura. Gli amanti…
Argomento: camminata
La scienza dice che l’elisir di lunga vita è una camminata al passo di 30 minuti al giorno
Per dire addio una volta per tutte allo stile di vita sedentario, e per restare in forma, non è per forza necessario fare un’intensa attività fisica. Perché la scienza dice…
La camminata ogni giorno ci rende felici oltre a far bene alla salute
La camminata fa bene alla nostra mente, contribuisce a migliorare l’umore. Consente di rilassarsi e se il ritmo della camminata è sostenuto, si libera la serotonina, l’ormone della felicità. In…
Dimagrire e stare in salute camminando: quanti chilometri fare al giorno?
Camminare due ore al giorno anche se non consecutivamente fa bene alla salute e fa dimagrire. Due ore al giorno corrispondono a sei, sette chilometri di camminata. È un’ attività…
Cammina che ti passa, perché camminare fa così bene al corpo
Camminare e l’attività fisica più semplice tra tutte, tutti possono farlo senza bisogno di fare tessere o iscrizioni. Camminare e anche uno dei primi traguardi della nostra vita: il bimbo…