Quante volte ci pesiamo e non capiamo il motivo della mancanza di riduzione del peso. Eppure abbiamo mangiato poco e rispettato la dieta, o almeno ci sembra. Ma sappiamo veramente…
Il mondo dell’alimentazione e della nutrizione è davvero molto vasto e affascinante. È come una sorta di ciclo, dove ogni singola cosa dipende da ciò che la segue e da…
Una delle principali colazioni che siamo abituati a fare è senza dubbio, dopo il latte, una bella coppa di yogurt. Lo yogurt è fresco, leggero e farebbe davvero bene al…
La stagione estiva ci pone in automatico alle porte della tanto temuta prova costume. Alcuni di noi, infatti, sanno bene di aver commesso qualche eccesso a tavola nei mesi precedenti….
Quando si decide di iniziare la dieta si pensa che i carboidrati debbano essere eliminati. Questo è un grande errore, in quanto ci forniscono gran parte dell’energia che ci serve…