L’attività fisica è davvero fondamentale se vogliamo rallentare gli effetti dell’invecchiamento, mantenerci in salute e prevenire moltissime malattie. In più allenarsi bene e vedere il corpo che cambia è un…
Praticare regolarmente attività fisica, lo sappiamo, è uno degli strumenti più importanti per preservare la nostra salute e per prevenire i danni dell’invecchiamento e della vita sedentaria. Tutti sappiamo che…
A causa della pandemia abbiamo dovuto rivedere il nostro stile di vita, perché molti hanno cambiato abitudini, anche dal punto di vista lavorativo. Per diversi mesi siamo rimasti in casa…
Alimentazione corretta, riposo e attività fisica. Sono le 3 stelle polari per rallentare gli effetti dell’invecchiamento, prevenire molte malattie e mantenersi in forma a qualsiasi età. Probabilmente l’attività fisica è…
Ci sono dei momenti in cui ci guardiamo allo specchio e proprio non riusciamo a piacerci. Dal nostro corpo sembrano spuntare difetti da ogni dove e non riusciamo a minimizzarli….