Spesso quando si è fuori forma si ricorre a strane soluzioni. Corsi in palestra, discipline orientali, sport dell’ultim’ora, pratiche di meditazione, diete particolarissime e video tutorial per alzare l’autostima. In…
Quando ci prende la malinconia e perdiamo la voglia di fare qualsiasi cosa sembra di stare su di uno scivolo in picchiata libera. Aggiungiamoci la tristezza di rimanere confinati tra…
C’è che si alza presto la mattina per allenarsi a inizio giornata e chi approfitta della pausa pranzo. Altri invece si dirigono in palestra nel tardo pomeriggio appena usciti dall’ufficio…
Le palestre continuano ad essere chiuse, il lockdown non è ancora un vecchio ricordo e lo smartworking ci sta rendendo più pigri.Lavorare da casa, inoltre, non ci permette di tenere…
L’attività fisica fa sempre bene: d’estate, d’inverno, di mattina, di pomeriggio. Ogni stagione ed ogni momento della giornata vanno bene per fare un po’ di sport. L’inverno è arrivato, le…