Durante l’estate con le palestre chiuse si cercano modi alternativi per mantenersi in forma e continuare il proprio allenamento. Esistono tanti modi e in un nostro precedente articolo noi della…
Durante i mesi primaverili avevamo un pensiero fisso in testa: la temuta prova costume. L’abbiamo superata? Se la risposta è ancora no questo articolo fa al caso nostro. I dietologi…
In quest’ultimo periodo, a causa dei vari lockdown, una delle cose a cui abbiamo più facilmente rinunciato è l’esercizio fisico. Le palestre hanno chiuso e ci sembra di non poter…
Non è vero che per avere un corpo in forma bisogna allenarsi per ore. Una sana camminata giornaliera unita a una sessione breve di esercizio intenso fa la differenza. Infatti,…
Sentirsi bene ed in forma è un atto di amore verso sé stessi. Perdere peso è una conseguenza di più azioni concrete quali dieta ed esercizio fisico. Soprattutto è un…