C’era una volta la favola della tartaruga. Quella che con tutta la sua lentezza, arrivava comunque prima al traguardo, beffando la lepre. Che, con tutta la sua boria, veniva mangiata…
Chi ha mai detto che per restare in forma non possiamo allenarci da casa ma solo in palestra? L’home fitness soprattutto dopo il lockdown ha registrato un vero boom. Anche…
Un buon allenamento parte dalla conoscenza del proprio corpo e dei limiti che si hanno. Spesso molti esagerano e compiono sforzi eccessivi per ottenere i risultati sperati in pochissimo tempo….
Pancia piatta, glutei sodi e alti e addominali di marmo costituiscono il desiderio di tutti. Nonostante siamo dei sostenitori del curvy e del body positive, è innegabile che il fisico…
Di esercizi per dimagrire ne esistono davvero tantissimi e non serve necessariamente andare in una palestra o farsi seguire da un personal trainer. Per le attività di tutti i giorni,…