Sono queste le 3 geniali idee salva pranzo per rimanere in forma ma con gusto

Il caldo e la voglia di cucinare non si legano per niente bene, le alte temperature riducono il senso di appetito.

L’estate e la voglia di libertà e di fare tante cose durante le giornate, ci inducono ad afferrare e a mangiare qualunque cosa ci capiti per mano e a dedicare poco tempo alla nostra alimentazione.

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Ci siamo già occupati del caldo estivo e della mancata voglia di cucinare infatti, solo pochi minuti per cene veloci e super light che ci salveranno dal caldo estivo.

Ma oggi vogliamo proporre delle idee sane e veloci da portare in tavola senza rinunciare al gusto ma senza rimanere a lungo ai fornelli.

Infatti, sono queste le 3 geniali idee salva pranzo per rimanere in forma ma con gusto.

Le ricette di oggi sono caratterizzate da ingredienti dal gusto leggero e allo stesso tempo sfizioso, veloci da preparare e che riescono a farci dimenticare per un attimo il caldo estivo. Tra i primi piatti estivi  ci sono tante ricette sia calde che fredde da poter proporre. Dalle insalate di riso, ricche di ingredienti freschi e verdure ai gustosi primi piatti realizzati con i cereali come orzo, farro e quinoa.

Le 3 idee salva pranzo

La prima idea è un piatto fresco e veloce che vede come protagonisti, i fusilli con il salmone affumicato e la Philadelphia e l’aggiunta di una manciata di prezzemolo.

Un’altra alternativa molto gustosa ma leggera è la pasta di legumi con melanzane a cubetti, pomodori e basilico.

Ancora possiamo optare per creare un piatto a base di spaghetti, uova e fesa di tacchino.

Insomma 3 idee semplici e veloci da proporre per un pranzo last minute anche in compagnia di amici.

Consigli

Immancabile ovviamente una corretta idratazione e il consumo di alimenti estremamente leggeri come frutta e verdura.

Ebbene, sono queste le 3 geniali idee salva pranzo per rimanere in forma ma con gusto

(Le informazioni presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo divulgativo e non si sostituiscono in alcun modo al consulto medico e/o al parere di uno specialista. Non costituiscono, inoltre, elemento per la formulazione di una diagnosi o per la prescrizione di un trattamento. Per questo motivo si raccomanda, in ogni caso, di chiedere sempre il parere di un medico o di uno specialista e di leggere le avvertenze riportate QUI»)

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