Le feste ormai sono finite e anche se questo è stato un anno particolare e con lui anche i giorni di festa, il buon cibo non è mancato. Come ogni anno abbiamo assaggiato tante pietanze diverse.
Le ricette classiche che non tramontano mai ma anche qualche nuova ricetta sfiziosa che se possibile proveremo a ricreare.
È stato giusto godersi questi giorni caratterizzati dal buon cibo senza essersi fatti mangiare dai sensi di colpa.
Ora che anche questo periodo dell’anno è finito ci ritroviamo però a fare i conti con qualche chilo di troppo.
Niente paura, c’è tutto il tempo per rimediare e tornare in forma. Sarà necessaria solo un po’ di forza di volontà e di fantasia.
Vediamo perciò insieme con questo articolo come ritrovare la pancia piatta in soli 5 giorni con questa zuppa calda.
Stiamo parlando della zuppa di patate, zucca e carote.
Gli ingredienti
- 1 patata (preferibilmente quella dolce)
- 80 grammi di zucca
- 1 carota
- Qualche spicchio d’aglio
- 1 cipolla
- Sale
- Olio d’oliva
- Rosmarino
- Un po’ di curcuma e di zenzero
- Qualche pomodorino
Il procedimento
Innanzitutto andiamo a sbucciare e tagliare la patata se possibile a cubetti.
Andrà fatta la stessa cosa con la zucca utilizzandone poi 80 grammi circa tagliandola sempre a cubetti.
Andiamo poi a sbucciare e subito dopo tritare la carota.
Sarà necessario anche privare lo zenzero della sua buccia e sminuzzarlo in pezzetti molto sottili.
Utilizziamo ora una padella bagnata con un po’ d’olio d’oliva e qualche spicchio d’aglio.
È possibile ora aggiungere la zucca, la carota, le patate a cubetti e se vogliamo qualche pomodorino.
Quando gli ingredienti si stanno ammorbidendo, possiamo aggiungere un po’ d’acqua calda.
Per dare l’ultimo tocco aggiungiamo la curcuma, lo zenzero e il rosmarino.
Lasciamo scaldare la nostra zuppa per una decina di minuti prima di gustarla.
Mangiare un piatto del genere sano e gustoso per 5 sere ci permetterà di sgonfiarci e in poco tempo ritrovare la nostra forma fisica.
Ecco perciò svelato come ritrovare la pancia piatta in soli 5 giorni con questa zuppa calda.
