Ritrovare la pancia piatta in soli 5 giorni con questa zuppa calda

Le feste ormai sono finite e anche se questo è stato un anno particolare e con lui anche i giorni di festa, il buon cibo non è mancato. Come ogni anno abbiamo assaggiato tante pietanze diverse.

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Le ricette classiche che non tramontano mai ma anche qualche nuova ricetta sfiziosa che se possibile proveremo a ricreare.

È stato giusto godersi questi giorni caratterizzati dal buon cibo senza essersi fatti mangiare dai sensi di colpa.

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Ora che anche questo periodo dell’anno è finito ci ritroviamo però a fare i conti con qualche chilo di troppo.

Niente paura, c’è tutto il tempo per rimediare e tornare in forma. Sarà necessaria solo un po’ di forza di volontà e di fantasia.

Vediamo perciò insieme con questo articolo come ritrovare la pancia piatta in soli 5 giorni con questa zuppa calda.

Stiamo parlando della zuppa di patate, zucca e carote.

Gli ingredienti

  • 1 patata (preferibilmente quella dolce)
  • 80 grammi di zucca
  • 1 carota
  • Qualche spicchio d’aglio
  • 1 cipolla
  • Sale
  • Olio d’oliva
  • Rosmarino
  • Un po’ di curcuma e di zenzero
  • Qualche pomodorino

Il procedimento

Innanzitutto andiamo a sbucciare e tagliare la patata se possibile a cubetti.

Andrà fatta la stessa cosa con la zucca utilizzandone poi 80 grammi circa tagliandola sempre a cubetti.

Andiamo poi a sbucciare e subito dopo tritare la carota.

Sarà necessario anche privare lo zenzero della sua buccia e sminuzzarlo in pezzetti molto sottili.

Utilizziamo ora una padella bagnata con un po’ d’olio d’oliva e qualche spicchio d’aglio.

È possibile ora aggiungere la zucca, la carota, le patate a cubetti e se vogliamo qualche pomodorino.

Quando gli ingredienti si stanno ammorbidendo, possiamo aggiungere un po’ d’acqua calda.

Per dare l’ultimo tocco aggiungiamo la curcuma, lo zenzero e il rosmarino.

Lasciamo scaldare la nostra zuppa per una decina di minuti prima di gustarla.

Mangiare un piatto del genere sano e gustoso per 5 sere ci permetterà di sgonfiarci e in poco tempo ritrovare la nostra forma fisica.

Ecco perciò svelato come ritrovare la pancia piatta in soli 5 giorni con questa zuppa calda.

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