I dispositivi elettronici ci aiutano da un lato ma dall’altro diventano un serio problema per la nostra salute. Non bastano già i tanti campanelli di allarme per l’uso smisurato di tablet, Pc e smartphone, ora si aggiunge un nuovo pericolo. Quasi tutti stanno correndo il rischio serio di essere vittime di più disturbi fisici a causa della sindrome tech-neck.
E’ un problema legato in modo indissolubile con l’uso prolungato di apparecchi elettronici. Ora, con la diffusione dello smart working e la poca socialità, i suoi effetti si sono triplicati colpendo soprattutto la fascia più giovanile.
Posizioni scorrette
Infatti, ognuno di noi quando è al Pc, oppure ha tra le mani lo smartphone o il tablet, non assume una postura corretta. Infatti, abbiamo la cattiva abitudine di avere il collo teso verso il basso e le spalle curve in avanti quando utilizziamo i principali dispositivi elettronici per lavorare o per svago.
I rischi imminenti
Purtroppo stiamo andando incontro a problemi come cervicale cronica, mal di testa, dolori articolari alle spalle e alle braccia. Purtroppo i campanelli di allarme sono anche altri: problemi respiratori e tensione muscolare acuta.
La paura
Tenere troppo i dispositivi elettronici tra le mani costringe il collo ad essere teso verso il basso. Di conseguenza, la pelle di questa zona perde elasticità e perciò poi non ci lamentiamo quando compaiono precocemente le prime rughe. Logicamente le donne sono le prime a tremare perché sono più sensibili ai problemi antiestetici.
Non è una questione di età
Purtroppo la sindrome tech-neck non guarda la carta d’identità. Anzi più si è giovani maggiori sono i rischi per ovvi motivi. Infatti gli adolescenti trascorrono tante ore davanti allo schermo di smartphone e tablet.
Perciò i nostri giovani Lettori devono stare molto attenti perché vanno incontro a problemi alla colonna vertebrale per una postura scorretta causando una deformazione della naturale curva del collo.
Quasi tutti stanno correndo il rischio serio di essere vittime di più disturbi fisici
I fisiatri hanno stilato un vademecum per limitare gli effetti della sindrome tech-neck. Perciò iniziamo a trascorrere meno tempo davanti ai dispositivi elettronici e soprattutto non li usiamo in piedi. Infatti mettiamo sotto stress il tratto cervico-dorsale per l’inclinazione e le mani all’altezza del petto per guardare lo smartphone.
