Nel mondo esistono diversi tipi di bibite. Alcune sono il simbolo dell’infanzia e dell’adolescenza. Tempi spensierati in cui si avevano pochi soldi in mano. Una cosa apparentemente insignificante era motivo di gioia incontenibile.
Le bevande sono diventate il leitmotiv dell’estate e della spensieratezza. Non c’è niente di meglio che bere un tè ghiacciato nell’afa di agosto.
Bisogna stare attenti, però, a non esagerare. Ci sono alcuni prodotti che sono gradevolissimi al palato. Ma nascondono delle insidie quasi totalmente ignote.
Per scongiurare problemi gravi che mettono a rischio la salute di tutti la scienza dice che bisogna smettere subito di bere questo tipo di bibite.
Lo zucchero è un nemico della linea
Si è visto che per avere un fisico perfetto e tonico bisogna mangiare in un certo modo. Evitare grassi saturi e dolciumi vari è una mossa davvero astuta. Sono loro i maggiori responsabili dell’obesità fra giovani e meno giovani.
Lo zucchero, infatti, è il nemico giurato della linea. Tutti i nutrizionisti e i medici consigliano di non abusarne. Esso inibisce l’insulina, un ormone secreto dal pancreas che regola la glicemia. Lo zucchero, inoltre, aumenta il deposito del grasso nelle cellule adipose. Senza parlare degli effetti a lungo termine. Il diabete è solo uno dei possibili esiti nefasti dell’eccessiva assunzione di zucchero.
Per scongiurare problemi gravi che mettono a rischio la salute di tutti la scienza dice che bisogna smettere subito di bere questo tipo di bibite.
Lo studio di un’autorevole rivista scientifica
Chiunque può capire che le bevande zuccherate dovrebbero essere evitate. Oltre ad avere un contenuto calorico molto elevato, riescono ad ingannare i consumatori. Essendo liquide alcuni possono erroneamente credere che non siano dannose. Dopotutto bere fa bene.
Il National Center for Biotechnology Information smentisce questa credenza ingenua. Ci sono diversi benefici che derivano dalla rimozione di queste bevande.
Innanzitutto, si perde peso e si evita un eccesso di insulina che potrebbe procurare gravi danni. Ci si mette a riparo dal pericolo di contrarre il diabete. Si preserva la salute dei propri denti e delle papille gustative. Per non parlare del notevole risparmio di denaro. Anche l’ambiente ci ringrazierà perché produrremo meno rifiuti.
Eliminare le bevande zuccherate è davvero un’ottima scelta.
