Gli alimenti ok per una pelle bella anche dopo i 40 anni

Gli alimenti ok per una pelle bella anche dopo i 40 anni. Quando si passa agli “anta”, diceva quello, la vita diventa uno scivolo. E, di quelli da parco acquatico, a picco e senza ritorno! Gli “anta” però portano anche saggezza ed esperienza. Gran poca cosa potrebbe dire qualcuno, se poi la forma fisica è da rivedere completamente. Ecco quindi che uomini e donne, dopo i 40 le studiano proprio tutte in materia di bellezza. Alimenti, interventi correttivi, chirurgia, alghe miracolose, palestra e diete misurate. Tutto giusto, e, per completare l’impresa, ecco gli alimenti ok per una pelle bella anche dopo i 40 anni.

Alla ricerca della bellezza

La nostra pelle è esposta agli agenti atmosferici, allo smog e a ogni attacco esterno. Oltre al trascorrere inesorabile del tempo, che porta rughe e pieghe. La pelle perde di tono con l’avanzare degli anni e viene meno in queste tre molecole principali:

  • Collagene
  • – Acido ialuronico
  • – Elastina

È bene pensare alle maschere per viso, alle creme anti-age, ai tonici per salvaguardare il nostro derma, ma, se fosse anche l’alimentazione un segreto per mantenere la pelle bella? Intanto bisogna focalizzarsi su cibi che contengano:

  • – Calcio
  • – Potassio
  • – Fosforo
  • – Vitamine A, B, C e K
  • – Manganese

I cibi giusti

Ecco gli alimenti ok per una pelle bella anche dopo i 40 anni, tra conferme e sorprese, con un occhio di riguardo sempre alla generosità di madre natura.

  • – Peperoni rossi che stimolano la produzione di collagene e proteggono la pelle dallo smog
  • – La papaya ricchissima di vitamine e antiossidanti in grado di mantenere la pelle morbida ed elastica
  • – I frutti di bosco che proteggono la pelle dai raggi ultravioletti e dallo stress
  • – I broccoli e i cavolfiori, ancora una volta presenti nelle liste benefiche. La ricchezza di vitamine, fibre e acido folico funge da barriera agli attacchi esterni
  • – Gli spinaci sono dei super idratanti naturali, rinvigorendo il derma anche con magnesio, ferro e luteina
  • – L’avocado rende pulita la pelle col suo carico multiplo di vitamine: A, B, C, E e K. Una squadra in grado di aumentare il processo di ricambio cellulare
(Le informazioni presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo divulgativo e non si sostituiscono in alcun modo al consulto medico e/o al parere di uno specialista. Non costituiscono, inoltre, elemento per la formulazione di una diagnosi o per la prescrizione di un trattamento. Per questo motivo si raccomanda, in ogni caso, di chiedere sempre il parere di un medico o di uno specialista e di leggere le avvertenze riguardo al presente articolo e alle responsabilità dell'autore consultabili QUI»)

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