Diciamo addio alle notti insonni grazie a questa tisana

D’estate sole, mare e relax fanno bene al corpo e alla mente.

Ma l’estate è anche la stagione del caldo eccessivo ed il caldo non va mai sottovalutato.

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Può essere causa di intossicazioni alimentari dato che con il calore i batteri proliferano molto più velocemente.

Può essere fonte di colpi di sole e quindi di un insieme di disturbi che insorgono dopo una esposizione diretta e prolungata del corpo ai raggi solari.

Ma a prescindere da questi inconvenienti abbastanza seri, e che non vanno assolutamente sottovalutati, è frequente che anche in vacanza si soffra di insonnia.

Questo soprattutto perché andiamo a modificare quelli che sono i nostri soliti ritmi di vita quotidiana.

Non possiamo infatti certo negare che è questa la stagione in cui conduciamo una vita più sregolata.

Complici le vacanze, le giornate che si allungano, gli amici che si ritrovano dopo mesi di lontananza ed ecco quindi che si dorme poco e male.

Sembrerà incredibile da credere ma anche in vacanza quindi si può soffrire di insonnia.

Diciamo allora addio alle notti insonni grazie a questa tisana

Quando l’insonnia ci accompagna anche in vacanza, potremmo farci preparare un infuso dall’erborista di fiducia e tenerlo dietro nei nostri spostamenti estivi.

Passiflora e fiori di arancio e diciamo addio alle notti insonni grazie a questa tisana.

La passiflora infatti è un ottimo rimedio per l’insonnia per i suoi poteri sedativi.

Diciamo che questa pianta risulta ottima contro lo stress in generale, quindi sarebbe bene utilizzarla ogni qualvolta avvertiamo sintomi di stress che potrebbero poi portarci a non dormire o comunque a dormire male.

Quanto ai fiori di arancio, anche questi hanno un effetto rilassante.

Non resta quindi che correre nella erboristeria più vicina a casa nostra e farsi preparare questo infuso!

E diciamo addio alle notti insonni grazie a questa tisana!

Approfondimento

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(Ricordiamo di leggere attentamente le avvertenze riguardo al presente articolo, consultabili qui»)

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