Ci sono tanti modi per ottimizzare il modo in cui impieghiamo il nostro tempo.
Diventando più efficienti avremo la possibilità di dedicarci maggiormente ai nostri cari, all’attività sportiva o anche semplicemente al puro relax.
Vediamo meglio come ottimizzare il nostro tempo.
Pianificare è fondamentale
Come un generale che studia il piano di battaglia, buttiamo giù una lista delle attività che dobbiamo svolgere e diamoci un termine.
Capiamo dove disperdiamo il nostro tempo.
Non perdiamoci troppo nei meandri dei social networks o controllando costantemente le e-mail.
Possiamo servirci di strumenti che tracciano le nostre attività, come un timer.
Cenare presto
Se stiamo pensando a come ottimizzare il nostro tempo riflettiamo su quanto tempo libero possiamo recuperare cenando presto.
Avremo almeno tre ore di libertà extra per leggere un libro, fare una chiacchierata o guardare la TV.
Tenere in ordine le proprie cose
Questo è essenziale per essere efficienti: suddividiamo le nostre e-mail in cartelle, diamo una pulita, riorganizziamo la scrivania e l’armadio.
È consigliabile preparare alla sera i vestiti e gli accessori per l’indomani, tenendo davanti alla porta le scarpe che usiamo più frequentemente.
Sfruttare trucchetti salva tempo
Possiamo sostituire la crema struccante con gli oli naturali.
Un dischetto di cotone e qualche goccia di olio saranno sufficienti per rimuovere il make-up: in un solo gesto ci saremo struccate nutrendo la pelle.
Ascoltare il proprio corpo
Quando ci si sente stanchi bisogna riposarsi, è fondamentale per organizzare il tempo in maniera efficiente.
È meglio una serata tra divano e letto rispetto ad un lavoro svolto male e con poca concentrazione. Ci si risparmia il rischio di impiegare il doppio del tempo e di fatica.
Ascoltare il nostro corpo ci permetterà di essere concentrati, calmi e pronti all’azione.
Intervallare il lavoro con delle pause, in maniera cosciente, migliora efficienza e produttività.
Una volta capito come ottimizzare il nostro tempo saremo in grado di svolgere efficientemente le attività quotidiane e saremo più soddisfatti.
